만성 변비와 설사! 원인은 장의 습기때문?! 치료하는 음식 추천 BEST 2까지!

만성 변비와 설사

만성 변비와 설사의 원인과 치료법   안녕하세요! 오늘은 우리의 실생활에서 가장 자주 불편함을 유발하는 만성 변비와 설사가 왜 일어나는지, 또 이것을 치료하려면 어떤 습관과 영양소, 음식이 필요한지에 대해서 알아보려고 합니다. 만성 변비에 걸리면 하루 종일 그 불편함이 가시지를 않고 찝찝함과 이질감이 우리를 괴롭히죠. 또, 설사가 한번 시작되면 하루에 화장실을 5번, 6번 가야할 정도로 그 고통이 … Read more

남자에게 그렇게 좋다는 복분자! 과연 정말 효과가 있을까?! 복분자를 효과적으로 섭취하는 법 BEST 5까지!

복분자

요즘 가장 제철인 복분자! 정말 남자에게 효과가 좋을까?! 안녕하세요 오늘은 6월에서 8월이 제철으로 요즘 가장 맛있고 그 효능이 좋다고 하는 복분자에 대해 알아보려고 합니다. 우리의 가장 큰 관심사 중 하나인 “복분자는 정말 남자에게 좋은지!” 에 관해서 낱낱이 파해쳐보도록 하겠습니다. 복분자는 어떤 과일인가? 복분자는 노란색, 주황색, 혹은 빨간색의 색을 가진 작은 덩굴에서 자라나는 열매과의 과일입니다. 주로 … Read more

우리의 건강을 위협하는 갑상선암! 요오드라는 녀석 때문에?! 갑상선에 좋은 음식 BEST4

갑상선암

우리의 갑상선을 위협하는 요오드! 이 놈은 도대체 무엇인가?!   안녕하세요 오늘은 우리의 건강을 위협하는 질병 중 하나인 갑상선암과 관련되어 요오드라는 녀석에 대해 알아보려고 합니다. 대다수의 사람들은 갑상선이라는 부위와 요오드라는 영양소에 관해 관심을 가지지 않기 때문에 다른 질병에 있어서는 공부와 예방 활동을 하면서도 유독 갑상선에서 만큼은 중요도를 두지 않는데요. 갑상선암은 생각보다 우리의 가까이에 있고 또 조금만 … Read more

허리디스크 발병 전 반드시 예방할 수 있다! 허리디스크 예방을 위한 습관 BEST 5

허리디스크

허리디스크를 예방하기 위한 우리의 좋은 습관 BEST 5!   허리디스크는 우리의 현대 사회에서 가장 흔하게 발생하는 건강 문제 중 하나입니다. 한번 허리디스크가 발병하게 된다면 허리의 통증과 불편함은 이루말할 수 없을 정도로 고통스러운데요, 정말 다행히 아래의 간단한 습관들만 조금만 신경써서 실천한다면 이러한 문제들을 크게 줄일 수 있습니다. 그럼 허리디스크를 예방하기 위한 최고의 습관 5가지! 아래에서 알아보도록 … Read more