캐비초크 효능과 부작용, 영양분 100% 흡수를 위한 올바른 섭취법

캐비초크

캐비초크의 효능과 부작용, 올바르게 섭취하는 법까지!   안녕하세요 오늘은 최근 들어 굉장히 각광 받고 있는 건강 식품 중의 하나인 캐비초크에 관해 알아보려고 합니다. 건강 식품에 대해 관심이 많으셨던 분들은 벌써 캐비초크에 대해 알고 이미 드시고 계실 텐데요. 오늘은 이 캐비초크가 뭐고 어떤 효능과 부작용이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.     캐비초크란?   캐비초크는 붉은 색을 … Read more

근성장 필수품 크레아틴의 효과와 부작용, 좋은 제품 고르는 법 3!

크레아틴

크레아틴의 효과와 부작용, 좋은 제품 구분하는 법 안녕하세요 오늘은 우리의 근 성장을 도와줄 든든한 지원군! 크레아틴에 대해 한번 알아보려고 합니다. 최근 크레아틴이 근 성장에 좋다는 연구 결과가 잇따라 나오게 되면서 많은 회사에서 제품을 출시하고 있습니다. 그렇다면 이 크레아틴은 무엇이고 어떤 효과와 부작용이 있을까요? 또 좋은 크레아틴 제품을 고르려면 어떤 부분을 중점으로 봐야 할까요? 지금부터 함께 … Read more

혈압약 부작용, 종류, 특징까지 한번에 알아보자

혈압약

혈압약 종류와 부작용, 혈압약의 복용 기준 안녕하세요 오늘은 최근 다루었던 고혈압과 관련된 글에 이어 혈압약에 대해서 알아보려고 합니다. 최근 많은 분들의 건강 상태를 보면 고혈압을 앓고 계시는 분들이 기하급수적으로 늘어나고 있고 고혈압의 발병 연령 또한 점점 낮아지고 있습니다. 하지만 병원에서 고혈압을 진단 받은 이후 처방 받은 약을 아무런 관심 없이 복용하고 계시는데요. 그래서 오늘은 각 … Read more

‘오메가3’ 효능과 음식, 부작용까지 한번에 알아보자

오메가3

오메가3의 효능과 섭취를 위한 음식, 부작용 안녕하세요 오늘은 많은 분들이 챙겨 먹는 국민 영양제! 오메가3에 관해 알아보려고 합니다. 과연 오메가3를 섭취했을 때 효능은 어떤 것들이 있을까요? 또 오메가3를 섭취했을 때 부작용은 없을까요? 지금부터 오메가 3에 관한 모든 것들에 대해 알아보도록 하겠습니다.   ‘오메가3’란 무엇일까?   먼저 오메가 3는 우리의 몸에 필수적인 지방산 중 하나 입니다. … Read more

유산균 부작용, 당장 끊어야 할 몸에서 보내는 위험 신호 List 10

유산균

유산균의 기능과 부작용   안녕하세요 오늘은 많은 분들께서 복용하고 계시는 유산균에 대해서 알아보려고 합니다. 유산균은 우리의 몸에 굉장히 좋은 효과를 가져다 주는 균입니다. 이렇게 몸에 좋은 유산균도 흔하지는 않지만 치명적인 부작용을 가지고 있고 정말 만에 하나라도 큰 병을 가지고 올 수 있기 때문에 오늘 알려드리는 위험 신호가 하나라도 보이신다면 당장 유산균 복용을 중지하셔야 합니다.   … Read more

근성장 필수 영양소 아르기닌! 효능과 부작용, 올바른 섭취를 위한 1일 권장량까지!

아르기닌

아르기닌에 관한 모든 것! 효능, 부작용, 1일 권장량, 올바른 섭취를 위한 섭취법까지!   안녕하세요 오늘은 최근 운동과 헬스를 시작하시는 분들이 점차 늘어나면서 근 성장에 도움을 주는 영양소와 식품에 관한 관심도 올라가고 있는데요. 이에 따라 근 성장에 도움을 주는 영양소 중 대표적으로 꼽히는 아르기닌에 관해 알아보려고 합니다. 많은 분들이 빠른 근 성장을 위하여 과도하게 근 성장과 관련된 … Read more