‘오메가3’ 효능과 음식, 부작용까지 한번에 알아보자

오메가3

오메가3의 효능과 섭취를 위한 음식, 부작용 안녕하세요 오늘은 많은 분들이 챙겨 먹는 국민 영양제! 오메가3에 관해 알아보려고 합니다. 과연 오메가3를 섭취했을 때 효능은 어떤 것들이 있을까요? 또 오메가3를 섭취했을 때 부작용은 없을까요? 지금부터 오메가 3에 관한 모든 것들에 대해 알아보도록 하겠습니다.   ‘오메가3’란 무엇일까?   먼저 오메가 3는 우리의 몸에 필수적인 지방산 중 하나 입니다. … Read more